十二月，此时，整个天地之间已经一片白雪皑皑的境界。今年的大雪却没有去年那么重，连续几天之后，就停顿下来，接着连续出几天太阳，然后又接着下一两天。地上的积雪，根本就没有累积起来。如今也就在半尺的厚度。
  天色微亮，山谷之上，呼啸而过的北风让人感觉到一丝寒冷的意味，所幸，夏虎部落所处的位置，因为山林阻挡了不少的风霜，这使得，部落内部都显得暖和许多。
  城寨之上的吊桥被缓慢的放了下来，由于冰冻的原因，发出咔嚓咔嚓的声音。一队人马鱼贯而出，大约一千人的样子。在这一千人之间，竟然有两百多一点的男人如夏天一般，只穿着一条简短的毛皮短裤。浑身赤裸着，脚下，光着个脚丫，踩在雪地上。
  夏虎海走在队伍的最前面。同样也是赤裸着上身。并没有因为自己高人一等的身份而有任何的不同，眼神严肃，注视着所有的战士吼道：“今天开始，我把今年的训练称呼为极限训练，不但今年新加入的勇士队要参加，战士队同样要参加。”
  没有任何人表示出不满的声音，这让夏虎海十分的满意，仿佛又找到了前世在部队里的记忆。
  “勇士队，八百人，你们的训练任务十分的简单。每天清晨开始，到中午时分。你们需要负重八十斤，跑步七十里。这里面还包括了你们狩猎吃饭的时间。下午，你们的任务是砍树和身体训练，除了需要砍伐三千二百棵树以外，需要做俯卧撑两千、仰卧起坐一千五百、引体向上一千五百。蛙跳两千个。按时完成任务足额的晚餐。迟到半个时辰，减半。迟到一个时辰，那就不要吃了。晚上，是白虎战诀的修炼。八百人，分成四百对，进行对战。胜利者没有奖励。失败者，第二天的训练增加百分之十。”
  说到这里，夏虎海还特意解释了一下百分之十的意思：“百分之十的意思是，明天你本来跑七十里，增加百分之十，就需要跑七十七里。负重八十斤，就需要增加到八十八斤。”
  夏虎海的话一出口，就连战士队的人都目瞪口呆。自己当初可没有练这么狠啊。可是，接下来夏虎海的话语把他们都丢进了深渊。
  “战士队，不要着急，你们的任务训练，和勇士队没有太大的区别，只是，在他们训练的基础上增加百分之四十。只是，你们的砍伐树木量是一千二百棵。”
  说着，夏虎海的目光已经落在了夏虎貅等人的脸上，大声的喊道：“夏虎貅、夏虎雪狼、夏虎苍鹰、夏虎战翱、夏虎猿、夏虎猴、夏虎狼豹！你们的训练量，比勇士队高百分之六十，砍伐树木是五十六棵，有问题没有？”
  毕竟是自己亲近的人员，在安排完训练之后，怕他们心中有什么想法，夏虎海还特意的询问了一下。
  “没有问题！”夏虎貅七人几乎是以吼叫的声音，整齐的回答着。
  最后，夏虎海环视了一下众人之后，沉声的道：“而我，作为夏虎族的族长，作为为你们安排训练的人，我决定从头到尾陪同你们训练的同时，我的训练量将是勇士队的一倍。时间不变。”
  事实上，这样巨大的训练量，如果确实还是过于极限了一点。不过，夏虎海也有着自己的想法，一年多的观察，夏虎海发现，这个世界的人体素质，并不比自己那个世界的差，甚至更加的优秀。别看吃得东西不均衡，不怎么好，可是，说到人体的潜力却远胜自己那个世界。这也是夏虎海决定大大增加训练的原因。在极限之中锻炼下来，将使得每一个人身体的潜力被最大限度的挖掘出来，到时候，一旦全民学习青木养生诀，绝对是一个巨大的促进。
  第一天的训练，可谓是最为考验意志的一次训练。勇士队就算是熟悉了这样的训练方式，可是，突然之间增加这么大的训练量，也让勇士队苦不堪言。可是，想到族长需要跑一百六十里。而且还是负重一百四十斤。所有人相互坚持，相互打气的坚持下来。战士队也是同样的情况。虽然他们比勇士队更加的熟悉训练。平日还是勇士队训练时候的教官。可是，夏虎海设计的时候，就充分考虑到了他们此时所能够承受的极限。第一天，绝对不会让所有人觉得十分轻松好过。
  甚至，就包括夏虎貅等七人组成的训练队，也是如此的情况，在跑步的时候，只看到夏虎海一个人，背负着一百四十斤的东西，以十分迅捷的速度从自己眼前消失。而且，夏虎海为了让他们信服，还和他们约定了八十里外的一个地方，当场让他们都放了东西，以后夏虎海每天都带回一件东西作为证明。
  等到所有人最后返程的时候，原本泾渭分明的三个队伍完全混合到了一起，战士队高傲的姿态已经完全没有了。所有人再无隔阂的聚集在一起。夏虎貅更是大骂夏虎海的狠毒。
  “很好，第一天的训练，你们在规定的时间返回了部落。好了，马上列队，开始进行砍伐树木的工作。”不知道什么时候，夏虎海已经返回了部落。虽然脸色很平静，可是，谁都不知道，夏虎海事实上也才刚刚跑完全程而已。
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